personal
training
​
-
Dankzij mijn medische opleidingsachtergrond en mijn ervaringen als fitnessinstructeur kan ik begeleiding bieden met focus op de juiste techniek en intensiteit waardoor er op een efficiënte manier getraind kan worden.
-
Om de samen opgestelde doelen met jou te behalen ben ik voorstander van coachingpakketten. Deze zijn onderin terug te vinden. Hierbij begeleid ik jou naar jouw persoonlijke doelstellingen en zorg ik dat jij met lange termijn doelstellingen zelfstandig door kan!
-
Train jij nou al zelfstandig maar ben je benieuwd of het wel met de juiste techniek of intensiteit is? Losse personal trainingen zijn in te plannen.
-
Benieuwd naar welk trainingsschema bij jou het best past? Contact me want ook deze zijn los te verkrijgen!
-
Ik houd van een persoonlijke benadering. Digitaal contact is tegenwoordig erg eenvoudig en daarom bied ik dit ook altijd aan tijdens coachingprogramma's.
​
​
* Personal trainingen vinden plaats in de sportschool
in Lith.
MOGELIJKHEDEN & KOSTEN
Losse trainingsschema’s:
​
Persoonlijk trainingsschema 1x pw: 20,-
Persoonlijk trainingsschema 2x pw: 25,-
Persoonlijk trainingsschema 3x pw: 35,-
Persoonlijk trainingsschema 4x pw: 40,-
Persoonlijk trainingsschema 5x pw: 45,-
Persoonlijk trainingsschema 6x pw: 49,
​
* Alle trainingsschema's zijn inclusief video uitleg.
* Om een juist trainingsschema te bepalen heb ik vooraf gegevens van je nodig.
​
Losse personal trainingen:
1 x 60 minuten personal training: 52,50,-
1 x 90 minuten personal training uitgebreid 79,50,-
Doornemen van persoonlijk trainingsschema 3 x pw schema: 129,-
Doornemen van persoonlijk trainingsschema 4 x pw schema: 180,-
​
* Deze bovenstaande opties zijn te combineren. Vraag naar de mogelijkheden!
Sportmassage
30 minuten sportmassage: 35,-
60 minuten sportmassage: 65,-
* De sportmassages zijn te combineren met een coachingspakket.
​
​
​
​
Coaching programma's
Binnen deze coachingpakketten kan gevarieerd worden naar uw wensen.
De prijs wordt hierop berekend en aangepast.
Wanneer u kiest voor een coaching programma wordt u gedurende het volledige
traject intensief gecoacht.
Zo kun je altijd vragen stellen via whatsapp, zijn er wekelijkse online
evaluatie én reflectiemomenten en wordt je doelstelling nauwlettend in de gaten
gehouden en aangepast waar nodig is. Ook aan het eind van het traject
wordt samen een plan gemaakt zodat jij na het traject weet hoe je zelfstandig
door kunt. Ook wordt er 1 maand na afsluiting van het traject nog een weging
ingepland om alsnog een stok achter de deur te houden.
​
Coaching traject 1 maand: € 110,00 eenmalig
Startweging en opstellen van realistische doelstellingen
Persoonlijk voedingsplan
PRO-lidmaatschap WVL-coaching app
Persoonlijk trainingsschema inclusief video uitleg
Wekelijkse evaluatie
Mogelijkheid tot 24/7 whatsapp contact.
Eindweging + advies toekomstplan
Coaching programma 2 (of meer) maanden € 75,00 per maand
Startweging en opstellen van realistische doelstellingen
Persoonlijk voedingsplan
PRO-lidmaatschap WVL-coaching app
Persoonlijk trainingsschema inclusief video uitleg
Wekelijkse evaluatie
Mogelijkheid tot 24/7 whatsapp contact.
Eindweging + advies toekomstplan
​
​
* Coachingtrajecten worden automatisch verlengd. Maandelijks direct opzegbaar door het gemak van een Whatsappje!
​
* Coaching programma's zijn in overleg aan te passen naar jouw wensen!
​
* Bovenstaande prijzen zijn inclusief BTW.
​
​